仕事で精神的に辛いときは一瞬で気持ちを切り替えてしまおう

若い頃は完璧主義者でした、多分。

いわゆる繊細さんだったんだと思います。

仕事中も、自分に対する周囲の評価が気になって、心配になって、頑張りすぎてしまう。

で、クタクタになって精神が擦り減って消耗する…

失敗したら消耗するのは当然のこと、

上手くいっても、同様にクタクタになって消耗。

どちらにしても消耗する。

だから慢性的に消耗してる。

でもその当時はそれが普通だと思っていました。

クタクタに消耗しても、無事に仕事がこなせているんだから、それは必要な消耗なのだと。

でも今になって考えてみると、あんなに頑張りすぎる必要はなかったかなと。

もし今でもあんな働きかたしてたら、今頃は病気になってたんじゃないかなと。

身体を壊しても会社は最終的には何もしてくれません。

産業医がアドバイスしてくれたり、休暇を認めてくれたり、そういったことはしてくれますけども。

それより先はお世話してくれません。

だから病気になるリスクがあるような働き方は絶対に駄目です。

人生はロングランなので、仕事も、適度に力を抜いてやらないと。

繊細さんで完璧主義だったかつての私が目指していたのは、映画でいったら、多分「サクセスストーリー」だったんじゃないかと思います。

間違いをせず上手く仕事して、人に評価や承認をされること、

そんなことをひたすら目指す、まさしく「サクセスストーリー」。

だからちょっとでも失敗すると凄く落ち込む。

そんな日々にあるとき疲れて、私は目指す方向性を変えました。

「サクセスストーリー」から「コメディ」に。笑

目指すところがコメディになったら気分が一気にラクになりました。

上手く行かないことがあっても自分を笑えるようになりました。

落ち込むんじゃなくて、自分を笑うのです。

だってコメディだし。

方向性をかえるとこんなにもラクになるのかと実感しました。

いちいち消耗しなくなりました。

この先もコメディを目指します。